I min klinik tilbyder jeg helhedsorienterede stressforløb med nærvær, omsorg og forståelse, hvor jeg kombinerer:

• Naturvidenskabelig viden om, hvad stress gør ved din krop og dit sind

• Blide, alternative behandlingsmetoder som zoneterapi, der hjælper dig med at finde tilbage til ro og balance

• Min egen erfaring med stress, så du føler dig forstået og mødt, hvor du er

• Terapeutiske redskaber fra min uddannelse som certificeret stresscoach

Hvorfor stresscoaching fremfor almindelig coaching?

Når du er ramt af stress, fungerer din hjerne anderledes, og derfor er almindelig coaching ofte ikke det rigtige i starten. Hos mig får du en blid og kærlig tilgang, der først støtter dig som ekspert, derefter som mentor, og til sidst som en kombination af coach og mentor, efterhånden som du bliver stærkere og klar til det.

Hvorfor tilbyder jeg forløb fremfor enkelt-sessioner?

Stressbehandling tager tid, og det er helt okay. Ofte undervurderer vi, hvor meget støtte og tid, vi faktisk har brug for. I et sammenhængende forløb sørger jeg for, at du trygt bliver guidet gennem din proces, og jeg tilpasser løbende behandlingen til netop dine behov, så du altid føler dig tryg, støttet og på rette vej.

Min egen rejse med stress

I 2010 gik jeg ned med stress. Ny på jobbet, alene med min datter og konstant presset af dårlig samvittighed – både overfor hende, hendes dagplejemor og mine nye kolleger. Stressen var der konstant, men den hjælp jeg fik, var overfladisk og handlede mest om at holde mit arbejdsliv kørende. Ingen viste mig, hvordan jeg kunne leve et liv uden stress.

I stedet blev stressen min katalysator. Den førte mig først til uddannelsen som zoneterapeut med ønsket om at hjælpe andre ud af samme situation. Senere, efter endnu et tilbageslag, indså jeg, at vejen frem handlede om at lytte til mit hjerte og skabe ægte forandring.

I 2019-2021 uddannede jeg mig derfor til zoneterapeut, og efter endnu en stressperiode – denne gang med mere motivation end før – tog jeg beslutningen om at følge mit hjerte helt. Jeg blev certificeret stresscoach hos Lisbeth Fruensgaard og hjælper nu andre med at finde vejen ud af stress og tilbage til et autentisk og bæredygtigt liv.